A rotina faz parte do nosso dia a dia: trabalhar, estudar, levar os filhos a escola, ir ao supermercado, enfim, são várias atividades envolvidas. E para conseguir realizar todas as tarefas é necessário organização. Porém, o que não nos damos conta é que a rotina, muitas vezes, acaba sendo prejudicial a nossa saúde, causando cansaço e desgaste, principalmente mental. Mudanças são importantes, e pensando nisso, preparamos dicas para você sair da rotina e manter a saúde sempre em dia. Confira!
Qual a importância de sair da rotina?
Percebemos o quanto é fundamental sair da rotina quando algo não está bem conosco, não é mesmo? Tristeza, falta de ânimo para realizar as tarefas diárias e insatisfação são alguns dos sinais.
E todas essas características podem ser percebidas no nosso desenvolvimento. Com uma rotina estressante e cansativa, a criatividade diminui, as habilidades não são mais as mesmas e não há o entusiasmo de experimentar algo novo. Por esses motivos é importante ter equilíbrio. Deixar a rotina de lado requer, na maioria das vezes, sair da sua zona de conforto, mas é claro, sempre buscando seu bem-estar.
6 maneiras fáceis de sair da rotina
Sair da rotina, principalmente com a atual situação que estamos vivendo, não é fácil, e especial para quem tem crianças em casa. Afinal, de uma hora para outra nos vimos em isolamento social, com a recomendação de ficarmos em casa para proteção de todos. Para entretenimento é preciso buscar alternativas variadas: brincadeiras, leituras ou até mesmo aprimorar os dotes culinários.
1. Assista filmes e séries
Nada melhor do que sair da rotina assistindo um bom filme ou série. Por isso, que tal colocar em dia aquela série que você tanto quer? ou ver aquele filme preferido? Essa é uma boa alternativa neste período. Tirar um tempo do seu dia para essa atividade vai fazer sua rotina mais divertida e animada, principalmente se for em família. E até mesmo descobrir filmes e séries incríveis.
2. Coloque a leitura em dia
Acabamos deixando a leitura de lado devido a correria do dia a dia. Mas é importante ter um período para ler um bom livro e deixar a imaginação fluir. Afinal, é comum termos um livro que queremos conhecer a história, porém deixamos de lado pela falta de tempo. E nesse período de quarentena é o momento certo para isso. Não perca tempo!
3. Exercite o corpo e a mente
Para muitos ficar em casa pode ser sinônimo de estar parado, mas se exercitar, nesse caso, é uma ótima alternativa para quem busca sair da rotina. Treinar em casa, sem precisar ir à academia, por exemplo, é mais simples do que parece. Existem tutoriais na internet e até mesmo professores que disponibilizam aulas com exercícios que estimulam o corpo. Para a mente, a prática do yoga e meditação também é indicada.
4. Use menos as redes sociais
Facebook, Instagram, entre outras redes sociais já fazem parte do nosso dia a dia, é praticamente impossível imaginar nossa rotina sem elas, não é verdade? No entanto, desligar delas – por um determinado tempo – é ideal para sair da rotina e torná-la diferente. Quem sabe, determine um período do dia para se atualizar do que está acontecendo nas redes sociais.
5. Planeje um passeio ou viagem
Apesar da atual situação, tudo isso vai passar! E por isso, que tal planejar uma viagem sozinho ou com a família para sair da rotina depois que tudo se normalizar? Portanto, aproveite para pesquisar passeios, cidades e pontos turísticos que você sempre quis conhecer ou quem sabe visitar aquele lugar que há anos você não vai. Essa é uma ótima maneira de fazer algo diferente e tornar o dia mais divertido.
6. Resgate lembranças
Álbuns de fotos, brincadeiras antigas de quando você era criança e aqueles objetos guardados no guarda-roupa, todos eles são registros de boas históricas. O resgate de lembranças é um bom exemplo para sair da rotina. Essa é uma oportunidade também de reviver momentos com toda família e contar histórias para as crianças. É o resgate de carinho e recordações.
Gostou das dicas? Se você está buscando maneiras de sair da rotina, conhecer o Piazito Park Hotel é uma delas. Estamos tomando todas as medidas de prevenção, conforme indicações dos órgãos de saúde, para proteção e segurança dos nossos clientes. Entre em contato e faça já sua reserva.
